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Tu alimentación: una nueva forma de relajarte antes de una competición

Por: Beatriz Corral e Ismael San Mauro. Dietistas-Nutricionistas   ¿Qué técnica de relajación utilizas para enfrentarte al 100% a una competición? ¿Eres de las que cierra los ojos y visualiza el ejercicio? ¿De las que coge aire profundamente antes de salir al tapiz? ¿O tienes tu propio ritual? Nosotros te traemos una manera más: ¡a […]

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La retirada de una gimnasta

Llegó el momento, dejo la rítmica… ¿y ahora qué? Foto: CD Zaragozano Foto Sport Eventos Muchas veces pasa por nuestra cabeza “este año lo dejo”, “qué ganas tengo de tener una vida normal”, etc. Estas y otras frases parecidas hacen que nos demos cuenta de que quizá nuestra vida como gimnasta esté llegando a su […]